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Lavorare a mano per rilassarsi: scoprire il perché e il come

Rilassarsi a mano: scoprire i perché e i percome
Postato il 17-4-2020 da api@more2make.nl

In un'epoca in cui il termine "giorni lavorativi" è sinonimo di "giorni di permanenza a casa", a volte è difficile trovare il giusto equilibrio tra lavoro e piacere. Stare a casa tutto il giorno significa che molti di noi sentono il bisogno urgente di essere produttivi e tenersi occupati tutto il giorno. E così, ci ritroviamo a spedire e-mail alle 22:00 o a mandare messaggi ai colleghi mentre guardiamo una serie su uno dei tanti servizi di streaming. Trovare un buon equilibrio tra lavoro e vita privata richiede tempo. Ma va bene così! Dopo tutto, neanche Roma è stata costruita in un giorno. Alla fine questa pittoresca città è stata costruita, quindi fatti coraggio: anche tu puoi allenarti a rilassarti ogni tanto. Come, ti chiedi? Continua a leggere per scoprire il nostro consiglio top!

Lavorare a mano per rilassarsi -Avete indovinato. Per vivere un momento di "zen", ti consigliamo di dedicarti all'artigianato. Avrai già imparato alle elementari - il luogo in cui molti di noi muovono i primi passi - che la manualità ha un vero effetto positivo sul tuo benessere fisico, migliorando la tua motricità fine. Ma non è tutto! Prendere in mano il tuo uncinetto o i tuoi ferri da maglia o da cucire può produrre un momento di calma e di mediazione, qualcosa che molti di noi del team di Yarnplaza e dei nostri clienti possono testimoniare. E questo potenziale vale la pena di essere osservato più da vicino.

Artigianato + altro artigianato = relax

È chiaro che non tutti hanno scoperto i fantastici benefici dell'artigianato quando si sentono commenti come "Lavorare a maglia?! È una cosa che faceva mia nonna!" o "Perché dovresti fare una sciarpa all'uncinetto? Non è più facile comprarne una?". Sta a noi crafters dimostrare loro il contrario e far capire che l'artigianato è una valvola di sfogo per un sacco di divertimento e uno spazio dove si può lasciare libera la creatività.

Gli accademici hanno citato l'artigianato come un ottimo modo per premere il pulsante di reset. Le azioni ritmiche e ripetitive coinvolte nel lavoro a maglia, all'uncinetto, nell'agugliatura e nel macramé producono un senso di calma. Una volta che hai imparato la tecnica e hai qualche progetto sotto la cintura, prendere in mano il tuo gancio o i tuoi aghi può effettivamente rallentare la tua frequenza cardiaca e abbassare la tua pressione sanguigna. Questo perché con l'esperienza e una solida padronanza dei punti di base, si smette di doversi concentrare così tanto e le azioni diventano più automatiche. Rilassamento!

Negli ultimi anni, sempre più giovani professionisti si sono svegliati alle qualità più fini dell'artigianato. Non solo un po' di filo e un gancio o un ago possono permettere loro di svuotare la mente e fuggire per un po' dai loro lavori impegnati, ma l'artigianato soddisfa anche il loro gusto per l'autosufficienza. I giovani (e meno giovani!) stanno sempre più voltando le spalle alla produzione di massa e invece accolgono a braccia aperte tutto ciò che è originale e autentico. Lavorare all'uncinetto o a maglia una bella coperta o una bella sciarpa in un colore che è unico per voi si inserisce perfettamente in questo movimento DIY.

Come

Potete sperimentare come l'artigianato per rilassarsi funziona in diversi modi. Pensate, per esempio, ai momenti meravigliosi che potreste avere se vi riuniste con un amico, un membro della famiglia, un collega o un vicino di casa per lavorare insieme. Aggiungete una tazza di tè o di caffè, o forse anche un bicchiere di vino, e sarete pronti per un pomeriggio divertente o una grande serata.

Certo, sembra un sogno irrealizzabile in quest'epoca di allontanamento sociale. Ma non lasciate che questo vi impedisca di volare da soli nel meraviglioso mondo dell'artigianato. Ordina un kit pronto all'uso o unisciti a un KAL/CAL (Knit-A-Long/Crochet-A-Long) e ti presteremo una mano Yarnplaza colorata di rosa. Progetti come questi ti permettono di togliere il dito dal pulsante di controllo e rinunciare alla responsabilità. Tutto ciò che è richiesto è che tu segua tutti i passi che abbiamo stabilito e sei sulla buona strada per il successo artigianale! A volte questo è esattamente ciò di cui hai bisogno perché le preoccupazioni svaniscano.

Non siete sicuri di poter creare un pezzo con successo tutto da soli? Certamente, è possibile! Il world wide web è pieno di video e tutorial per la risoluzione dei problemi e, naturalmente, il nostro servizio clienti ti copre le spalle se hai qualche domanda. Quindi,niente stress!

Postura, postura, postura

Lavorare a mano per rilassarsi non è possibile senza adottare una postura rilassata. Ecco alcuni consigli dei nostri designer di Yarnplaza:

  • Assicuratevi di essere seduti comodamente, con il sedere e la schiena contro lo schienale della sedia.
  • Tenere entrambi i piedi sul pavimento.
  • Evita di lavorare per lunghi tratti di tempo con il tuo lavoro appoggiato sulle ginocchia. Lavorare su qualcosa di così basso fa piegare la testa e le spalle. A lungo andare questa postura curva porterà allo sforzo, quindi assicurati di tenere il tuo lavoro a un'altezza confortevole.
  • Usare buoni strumenti ergonomici. Controlla, per esempio, se il tuo uncinetto si adatta perfettamente alla tua mano. Molte persone trovano che gli aghi circolari con connettori angolati siedono più comodamente nelle loro mani rispetto agli aghi dritti.
  • Ogni volta che intraprendi una maratona di uncinetto, maglia, agugliatura, macramè, ricordati di fare molte pause per riposare gli occhi e allungare le gambe. Rilassa le spalle e i polsi ruotandoli e allunga le dita suonando un po' di air-piano.

Avete considerato...?

L'artigianato è possibile ovunque e dappertutto. In giardino, sul divano, in piscina, in spiaggia. Non c'è bisogno di Wi-Fi, Bluetooth o caricabatterie. Solo tu, alcuni gomitoli, un gancio o un set di aghi e un modello. Tutto qui, è tutto ciò di cui hai bisogno.

E una volta che finalmente tagli il traguardo e il tuo progetto è completo, datti una meritata pacca sulla spalla. Ben fatto! Il prossimo passo è mostrare la tua creazione al mondo! Pensa solo a tutti gli adorabili complimenti e gli sguardi di gelosia nella tua direzione ora che sei il "creativo" nella tua cerchia di amici. E una volta che i riconoscimenti e la fanfara sono finiti, puoi rilassarti sul tuo divano nel tuo deliziosamente caldo maglione fatto a mano o sotto la tua accogliente coperta all'uncinetto e goderti alcuni momenti di pace e calma! Puro Zen...

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